Haijai.com


ฉันปล่อยให้ลูกเข้านอนดึก


 
เปิดอ่าน 599
 

“ฉันปล่อยให้ลูกเข้านอนดึก”

 

 

Love Excuse: เพราะว่ากว่าสามีของฉันจะกลับถึงบ้านก็เกือบ 2 ทุ่ม ฉันอยากให้ลูกได้ใช้เวลากับพ่อของเขาบ้าง และลูกก็ยังไม่ง่วงนอนด้วย

 

 

Love Solution: เจ้าตัวเล็กวัย 3-6 ปี ควรนอนหลับประมาณ 13 ชั่วโมงต่อวัน นั่นหมายความถึงการรวมเวลานอนกลางวันเข้าไปด้วย ดังนั้น หากลูกเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม และตื่นนอน 8 โมงเช้า และนอนกลางวันได้ 2 ชั่วโมง คุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวล ยกเว้นเสียแต่คุณต้องปลุกลูกแต่เช้าตรู่ และหนูน้อยโยเยในระหว่างวัน นั่นก็อาจเป็นเครื่องหมายว่าลูกอ่อนเพลียจากการนอนไม่พอ ซึ่งการไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอนั้น จะส่งผลต่อเจ้าตัวเล็กในทุกด้าน ทั้งพฤติกรรม ความคิด และสุขภาพ การแก้ปัญหา แทนที่คุณจะให้เจ้าตัวน้อยรอเล่นกับคุณพ่อหลังจากที่เขากลับมาจากการทำงาน น่าจะเปลี่ยนเป็นให้คุณพ่อเผื่อเวลาตอนเช้าไว้เล่นกับลูกดีกว่าค่ะ

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ