Haijai.com


อาหารสำหรับเด็กโต

อาหารสำหรับเด็กโต
ทัชพอยด์ ที่ว่าด้วยเรื่องการกิน 2

ทัชพอยด์ ที่ว่าด้วยเรื่องการกิน 2

การให้อาหารเด็กเป็นภาระที่ยิ่งใหญ่ของพ่อแม่ เริ่มตั้งแต่ที่ลูกยังเป็นตัวอ่อนอันน่าตื่นเต้นอยู่ในมดลูกคนที่กำลังจะเป็นพ่อแม่ คนที่กำลังจะเป็นพ่อแม่ก็จะรู้สึกว่า “ นี่คือชีวิตของ...

วุ้นกะทิ VS เค้กช๊อกโกแลต

วุ้นกะทิ VS เค้กช๊อกโกแลต

Q : ลูกอายุ 2 ขวบค่ะ ชอบกินขนมหวานมากๆ โดยเฉพาะเค้กชอกโกแลต และวุ้นกะทิเห็นทีไรก็จะร้องขอกินทุกครั้ง อยากทราบว่าระหว่างขนมสองอย่างนี้ในปริมาณที่เท่ากัน อะไรที่มีน้ำตาลมากกว่ากัน แล...

ปัญหาเรื่องเด็กชอบดื่มน้ำอัดลม

ปัญหาเรื่องเด็กชอบดื่มน้ำอัดลม

ลูกเป็นเด็กที่ชอบดื่มน้ำอัดลมคะ แต่ดิฉันก็พยายามจะให้ลูกดื่มน้อยลง เพราะรู้ว่าน้ำอัดลมไม่มีประโยชน์ ทีนี้ถ้าจะเลือกให้ลูกดื่มเป็นชนิด Low sugar ที่มีน้ำตาล 0% ไม่ทราบว่าเครื่องดื่...

แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider) คืออะไร

แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider) คืออะไร

เคยได้ยินเรื่องของแอ๊ปเปิ้ล ไซเดอร์ (Apple Cider) ว่ากินแล้วรักษาภูมิแพ้ได้ เลยซื้อมาให้ลูก แต่เมื่อซื้อมาแกะดูแล้วได้กลิ่นรู้สึกว่าเหมือนกับน้ำส้มสายชู จึงไม่กล้าให้ลูกกิน อยากทรา...

คุณค่าโภชนาการกล้วยปิ้ง

คุณค่าโภชนาการกล้วยปิ้ง

อยากเรียนถามว่ากล้วยปิ้งมีคุณค่าทางโภชนาการเท่ากับกล้วยสุกหรือไม่ค่ะ และให้เด็กอายุ 4 ปีกินได้ในปริมาณเท่าไรในหนึ่งวัน A : คุณค่าทางโภชนาการของกล้วยสุกมีมากกว่ากล้วยปิ้ง เพราะความร...

More than Cheese ชีส

More than Cheese ชีส

ชีส Cheese เป็นแหล่งอาหาร ที่ประกอบไปด้วยโปรตีน แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส สังกะสี สูงไม่แพ้นมจึงเหมาะสมสำหรับเด็กวัยกำลังเจริญเติบโต ซึ่งต้องการอาหารที่มีพลังงาน และสารอาหารสูง โดยเฉพาะโ...

รางวัล การลงโทษและอาหารของหวาน

รางวัล การลงโทษและอาหารของหวาน

อย่าใช้รางวัลหรือการลงโทษ ในการจัดการกับพฤติกรรมการกินที่ท้าทายของเด็ก และอย่าให้รางวัลหรือลงโทษเด็กด้วยอาหารสำหรับวินัยในเรื่องอื่นๆ ด้วย เมื่ออาหารถูกใช้ในวิธีนี้ ความหมายที่แท้จ...

เทคนิคการป้อนอาหารลูกวัย 2-3 ขวบ

เทคนิคการป้อนอาหารลูกวัย 2-3 ขวบ

ทำให้เวลาที่คุณป้อนอาหารลูกเป็นสถานการณ์ที่คุณควบคุมให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งหมายถึงว่าการทานอาหารกับคนอื่นนั้นเป็นสิ่งที่จะช่วยบอกลูกได้ว่าสิ่งที่เขากำลังทำอยู่นั้นดีหรือ...

กินขนมปังแทนข้าว?

กินขนมปังแทนข้าว?

อยากทราบว่าขนมปังสามารถให้ลูกทานแทนข้าวได้หรือไม่ค่ะ เพราะว่าลูกไม่ค่อยยอมทานข้าว ดิฉันเลยทำแซนด์วิชใส่ผักพวก มะเขือเทศ ผักกาดหอม และเนื้อไก่ หรือทูน่าให้ลูกแทน นอกจากลูกจะกินได้ดี...

ประโยชน์ของเห็ดฟาง?

ประโยชน์ของเห็ดฟาง?

ดิฉันทำผัดผักรวมให้ลูกอายุ 3 ขวบกิน โดยใส่บร๊อคโคลี่ แครอท ข้าวโพดอ่อน และเห็ดฟาง ปรากฏว่าลูกเลือกกินแต่เห็ดฟาง จึงอยากทราบว่าเห็ดฟางมีคุณค่าเหมือนผักอื่นๆ หรือไม่ค่ะ A : เห็ดมีคุณ...

เรื่องของเครื่องดื่มโปรตีน

เรื่องของเครื่องดื่มโปรตีน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นเครื่องดื่มโปรตีนถั่วเหลืองชนิดผง ใช้ชงใส่น้ำวันละหนึ่งช้อนตวง ดื่มวันละ 2 ครั้งเช้าเย็นขณะนี้ดิฉันชงดื่มกับลูกวัย 6 ปี ทุกวัน จึงอยากทราบว่ามีคุณค่าทางโภ...

เด็กๆ กินผักสดๆ ดีไหม?

เด็กๆ กินผักสดๆ ดีไหม?

ลูกสาวอายุ 3 ปี ชอบกินผักสลัดมากค่ะ แต่ถ้านำผักไปต้ม ผัด หรือทำอย่างอื่นจะไม่ค่อยกิน รบกวนถามคุณหมอว่า ผักสดๆ กับผักที่ผ่านการปรุงแล้วอย่างไหนมีคุณค่า มากกว่ากันค่ะ และลูกกินผักดิบ...

เจ็บคอ ขอน้ำผึ้งผสมมะนาว Lemon & Honey

เจ็บคอ ขอน้ำผึ้งผสมมะนาว Lemon & Honey

หากหนูน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไป เกิดมีอาการเจ็บคอขึ้นมา แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ลองใช้สูตรสมุนไพรที่มีอยู่ประจำบ้านอย่างน้ำผึ้ง กับมะนาว ช่วยบรรเทาอาการให้ลูกดูค่ะ ทั้งนี้เพราะมะนาวมีส่วนช่ว...

ดื่มน้ำผลไม้อย่างไร ห่างไกลฟันผุ

ดื่มน้ำผลไม้อย่างไร ห่างไกลฟันผุ

ห่างคุณมักจะเก็บน้ำผลไม้ ไว้ให้ลูกดื่มเป็นอาหารว่างระหว่างเดินทางไปไหนต่อไหน คุณควรพยายามจำกัดปริมาณที่ให้ลูกดื่มไม่เกิน 4-6 ออนซ์ ต่อวัน เพราะน้ำผลไม้โดยทั่วไป จะมีปริมาณน้ำตาลและ...

ทัชพอยต์ ที่ว่าด้วยเรื่องการกิน

ทัชพอยต์ ที่ว่าด้วยเรื่องการกิน

ดร. ที.แบรี่ บราเซลตัน (T.Berry Brazelton M.D.,) ศาสตราจารย์เกียรติคุณทางการแพทย์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ผู้ก่อตั้งหน่วยพัฒนาการเด็กที่โรงพยาบาลเด็กบอสตัน และยังมีผลงานเขียนมากมา...

Raising a Veggie Kids ชวนลูกกินผักกันเถอะ

Raising a Veggie Kids ชวนลูกกินผักกันเถอะ

ปัญหาของเด็กเล็กในช่วงหลังวัยทารกถึงประมาณ 4-5 ขวบ ที่เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของพ่อแม่ ก็คือ การเบื่ออาหารและเลือกกินอาหาร ไม่ยอมลองอาหารใหม่ๆ จนทำให้บางครั้งดูเหมือนว่าการเจริญเติบโ...

ต้มยำผัดแห้งกับข้าวคะน้า

ต้มยำผัดแห้งกับข้าวคะน้า

ต้มยำผัดแห้งกับข้าวคะน้าเป็นสูตรแนะนำให้เด็กๆ ทดลองลิ้มรสชาติของสมุนไพรหลายๆ อย่าง เมนูนี้เป็นอีกเมนูหนึ่งของคุณหนูเกลียดผักที่เราจะแอบเอาผักปะปนไปกับข้าวสวย เป็นเมนูมื้อเย็นที่มีร...

Stop Sweet หยุดติดหวานสักทีเถอะ

Stop Sweet หยุดติดหวานสักทีเถอะ

ใครๆ ก็รู้ว่าการกินอาหารหวานมากๆ ไม่เป็นผลดี แต่หากว่าเจ้าตัวเล็กของเราติดหวานไปแล้วล่ะ จะแก้อย่างไรดี ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำ เพื่อปรับพฤติกรรมการกินของลูกค่ะ อย่างไรก็ตามจะง่ายหรือยา...

ลูกอายุ 4 ขวบค่ะ ไม่ค่อยชอบดื่มนม

ลูกอายุ 4 ขวบค่ะ ไม่ค่อยชอบดื่มนม

ลูกอายุ 4 ขวบค่ะ ไม่ค่อยชอบดื่มนม อยากขอคำแนะนำว่าจะให้ลูกรับประทานอะไรแทน เพื่อให้ได้สารอาหารที่ใกล้เคียงกับการดื่มนมมากที่สุด นมเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต เพ...


บทความล่าสุด เด็กโต